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おはようございます🌞

８月も中盤ですが、まだまだ暑さが続くようですね💦

本日8月１８日は、【米の日(お米の日)】だそうです。

由来は、『米』の漢字を分解すると、八・十・八となることからという説があるそうです。

日本人にとっては欠かせない主食🍚
炭水化物＝太るというイメージが強いですが、炭水化物は私たちが健やかな生活を送るうえで欠かせない大切な栄養素です。
不足すると思考力の低下・慢性的な疲労感などが現れるそうです。

一日の摂取量に気をつけながら、美味しいお米をたくさん食べて、週末も元気に乗り切りましょう♪