佐倉市、八千代市でリフォーム・リノベーションならワイケイアートへ
【営業時間】9:00-18:00【アクセス】千葉県佐倉市上志津1043-6西井ビル2F

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おはようございます
㈱ワイケイアートです

今朝は、ヒンヤリと肌寒さを感じましたが、午後からはまた気温が上がるそうです

厳しい暑さが続いた今年の夏
夏の日差しの強さで、じわじわと疲労が積み重なって自律神経もお疲れ気味モードになりがちです

夏の疲れを回復させるには、軽い運動で筋肉と神経を刺激して全身の血流を促すと、自室神経のバランスが整い、疲労回につながるそうです
涼しい時間帯も長くなってきたので、外に出てウォーキングや軽いストレッチを行うのも良いですね

忙しくなかなか運動する時間がない方は、朝起きてからラジオ体操やストレッチをするだけでも、一日を気持ちよく始める事ができ、
身体も疲れにくくなるそうですよ



秋を快適に過ごせるように、夏の疲れをリセットし、心身を癒していきましょう(*^-^*)